小刘是医学院的研究生，主修骨科疾病研究。临近毕业，小刘开始搜集各种医学资料，准备论文。小刘陆续去了十多个一线城市的前三名医院。原本以为自己会因为研究骨质增生的困难而败下阵来，结果发现骨质疏松症应该被列为对人类威胁最大的疾病。

回到学校研究所后，小刘不断对比自己收集到的不同案例，并在此基础上做实验。随着纸张的长度越来越长，小六的心渐渐沉到了谷底。小刘明白，骨质疏松症如果不及早得到遏制，势必成为威胁中老年人的大“杀手”！

2例：看看骨质疏松是如何毒害人的，让人动起来

案例一：

73岁的老王患有严重的骨质疏松症，四肢几乎瘫痪。他通常需要家人的支持才能行走一段时间。老王的家庭条件真的很一般。平时家里的生计需要儿子常年在外打工。所以，老王只能由儿媳和孙子照顾。但媳妇经常因为老头子的问题，对丈夫心灰意冷，对老王也没有什么好面子。一上厕所，法老就从马桶上掉下来，腰椎骨折，腰椎以下瘫痪。儿媳整天含着泪洗脸。其实，她也不是不愿意为老人服务。就是因为家里经济条件太差，靠老公挣钱心疼。

法老躺在床上，看着他的眼睛，知道自己的家人不堪重负，一夜之间，在大家沉睡的声音中，结束了自己的生命。

案例 2：

47 岁王女士，因为绝经后引起骨质疏松。起初，王女士并没有意识到自己的病情加重了骨质疏松症，并导致了脊柱变形。王女士的上半身几乎与地面平行。她只有47岁，无法接受这个事实。每次出门，陌生人都会投来异样的目光。孩子远远地看见他在躲避。丈夫的无聊，让王女士终于精神崩溃，变傻了。

通过逐案对比和实验，小刘的论文逐渐完善。由于论文尚未发表，部分信息无法透露，但这些案例可以写出来供大家参考。希望大家关注骨质疏松这个疾病。

药师：一口相当于6斤盐。如果经常吃，或者让骨头变成“格子状”

小刘说，导致骨质疏松的原因有很多，比如更年期后女性体内雌激素缺乏，破骨细胞活性增加等。又如老年人吸收能力下降，钙吸收不足导致骨钙流失等。不过，这些人有一个共同的特点，就是因为长期食用这一口，小六发现一口相当于6斤盐。

这是腌菜。腌菜是古代一种储存食物的方式，可以使食物保鲜长久，食用方便。但泡菜对骨质疏松患者并不友好。它的含盐量很高。一旦摄入过多的盐分，通过肾小管的重吸收，钠离子会与钙离子竞争吸收机会。导致大量钙离子排出体外。而且，钠盐刺激人体甲状旁腺，使破骨细胞分泌一种物质，影响骨细胞代谢的平衡。

经常吃这个可以帮助你避免骨质疏松，让骨骼更强壮

一些中老年人随时有骨折的危险。只有强壮的骨骼才能避免这种危险。骨骼营养素非常适合骨骼修复，对人体骨骼有很多好处。它们有助于减缓骨骼老化、刺激骨骼活动、增加骨量和增强骨骼硬度。每天坚持使用可以有效预防和改善骨质疏松症的到来。